PRICE/STUDIO料金/開催地
「家庭や仕事の都合で通えない…」、「通うことがストレス…」
とお困りな方にオススメなのが「出張ヨガ」です。
お客様のご自宅や会社をはじめとして、幼稚園の懇親会やお近くのサロンや料理教室などにお伺いいたします。
おなじみのある場所で体験ができるため、緊張することなく安心したお気持ちで参加することができます。
料金や場所のご相談などございましたら、ご遠慮なくご相談ください。
当教室では、女性限定ヨガや男性も参加できる日曜限定ヨガを行っております。ダンススクールエメラルド
なお、ヨガマット持参頂ければご予約は必要ございません。
★女性限定火曜日ヨガ★11：00-12：00淺井 悦子担当（Li-FE所属）
○第2火曜日 リラクゼーションヨガ○
もっともベーシックな内容となっています。
ヨガが初めての方や、体の不調（肩コリ・腰の痛みなど）をお持ちの方にオススメです！
無理なく体を動かして、心地よいストレッチを体験してみてください！
○第4火曜日 燃焼パワーヨガ○
運動量の多い内容となっています。
体を動かすのがお好きな方や、汗を流してスッキリしたい方などにオススメです。
○第5火曜日 経絡ヨガ○
冷えや生理痛、更年期障害などの症状をやわらげることを目的とした内容となっています。
ヨガが初めての方や、体の不調をお持ちの方、一般的なレッスンでは満足できなかった方などにオススメです！ぜひご一緒に14の経絡をやわらげていきましょう！
★男性も参加OK！日曜日ヨガ★13：30-14：30三浦 みいみ担当
○第1・3日曜日 燃焼パワーヨガ○
限定レッスンの中で、もっとも運動量の多い内容となっています。
ヨガをご経験したことがある方や汗を流すのがお好きな方などにオススメです！
体幹を鍛え、スマートなボディを手に入れましょう！
レッスン後は身も心もサッパリします！
○第2・4日曜日 やさしいヨガ○
体に無理なく、ゆっくりとほぐれていくのが感じられるリラックス効果の高い内容となっています。
ヨガについて詳しくない方や、あぐらをかけないくらい体かかたい方などにオススメです。
気持ちいいポーズやストレッチで、少しずつ体をやわらげていきましょう！
※定員10名。ヨガマットレンタル希望者のみ予約ください。
産後ヨガBAMBOOROOMは、
赤ちゃんと一緒に参加することができます。そのため、赤ちゃんと一緒に楽しみながら、育児で疲れた肩や腰のストレッチ、産後太らないようする筋肉のトレーニング、むくみにくい体づくりなどが行えて心も身体もリフレッシュできます。ヨガのレッスン中写真も撮影頂けるので思いで作りにもなります。
※持参していただく物は、ねんねの赤ちゃんは下に敷くタオル、汗拭きタオル、水分補給用水です。
※対象赤ちゃんは、首がすわり～ハイハイできる3ヶ月～満1歳までとなっています。
少人数で行っており、最大6名までとなっております。予約不要で参加できます。目の前に駐車場あり。生徒様一人ひとりに行きわたった丁寧なレッスンをご提供することが可能です。ヨガブロック・ヨガベルト使用し、初心者でも簡単なヨガポーズなのにしっかり調整できるヨガレッスンとなっております！股関節まわりをやわらかくしたり、骨盤まわりの筋肉を鍛え姿勢に整えたりしながら、むくみのないきれいな下半身を手に入れましょう。
※祝日休講、要予約、定員6名
※ヨガマットは無料で貸出しております。予約不要で参加OK。
ママ友、ご夫婦、親子、サークルなど、1組2～4名様までの少人数制ヨガとなっています。ココカラ整骨院。
平日の13:00-18:00の時間帯にて、ご都合のよい日時でヨガレッスンを行ってまいります。目的に合わせた(リラクゼーションヨガ・疲れ解消ヨガ・引き締めヨガ、子連れヨガなど)レッスンを、ご提供させていただきます！
※ヨガマットは無料貸出。1組2名様から賜れます。2週間前の予約が必要です。
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