ヨガの上達方法！タイプ④
mimiyoga教室代表の三浦みいみです！
いつもご参加・閲覧ありがとうございます。
おかげさまで今年4月で8年目を迎えます。
前回記述した物理学でのヨガ上達方法4タイプその④をお伝えします。
静かなところが好き・一人でいる方が楽・聞き上手・・・
弱い力タイプといいます。
・・・ゆっくりと話す・直観で物事を決める・思いやりがある・・・
ヨガのポーズでいうと【瞑想】
静かに座り・静かに立つ一番シンプルで難しいポーズが大事！
ヨガを上達させたい場合
基本一人で瞑想することをおすすめします！
弱い力タイプはヨガの先生は職業として
とても向いているタイプであり、ヒーラーや整体師・占い師もおすすめ！！
私！三浦みいみは・・・現在、重力タイプですが
幼少期は弱い力タイプでした。
上福岡駅徒歩10分
2月の火曜日クラスは、4日25日開催となります。
※25日火曜日は代行の先生となります。
11：00-12：00
女性限定クラス 朝ヨガ担当：えつこ
初回2000円でヨガマット無料レンタル
2回目以降ヨガマットのご持参で2000円となります！
毎週日曜日13：30-14：30 担当：みいみ
男性も通えるヨガ教室開催中です！！
ヨガマット持参であれば予約不要！心配な方は、当日ご予約も大歓迎！
西武新宿線 新所沢駅西口徒歩3分 中砂公園すぐ！
陶板浴ホットヨガ開催中！
2月よりスタート（2/2.2/16）
日曜日14：00-14：40 男性限定ホットヨガ
毎週水・金曜日
11：00-12：00
毎週水・金曜日
19：00-19：40
毎月第1.3月曜日
14：00-14：40
2/6・2/27木曜日
13：30-14：10も特別開催！！
40分レッスン：2500円
更に嬉しい美容効果付き新所沢ホットヨガスタジオ！！
今なら下記ご予約（LINE＠登録ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ！）3月末まで！！
手ぶらで参加クーポン（ウェア・タオル・水素水）がもらえる↓
当日予約大歓迎！寒い今こそ！ウイルスに負けない免疫力を陶板ホットヨガで身体づくりしましょう！！
（担当インストラクターがどんどん奇麗になってます笑）
建物を建設して10年・・・一回もカビていないんだそうです。
ウイルスや菌を寄せ付けにくい構造で作られているそうで、この環境の中ヨガを行ったら
身体は柔軟になるし、免疫力あがるし最強の組み合わせとなります！
湿度10％ 温度40-43℃
とても呼吸がしやすい環境の中。
肩や背骨やおなかを伸ばすポーズをメインとした無理のないヨガレッスンとなりますので、高齢者の方や、体力のない方でも安心して受けて頂けます！
ぜひこの機会に体験してみてくださいませ！当日予約もOKですよ！
新所沢駅徒歩3分
新所沢ベビーヨガも開催中！
BAMBOOROOMさまにて
生後3カ月～満1歳くらいまで（首すわりはいはいまでの赤ちゃん）
2/3・2/17・3/2・3/16（月曜日）残席2組
10：15-11：00
初回1500円
2回目参加以降2000円
4回券7200円（1回あたり1800円）お得な回数券です。
（掲載許可を頂いております。写真撮影つきベビーヨガレッスンの様子。）
産後の開いた骨盤を歪みなく、きれいに締めるポーズを多く取り入れます
ヨガ初心者の方でも楽しめるヨガなので安心して参加できます！
レッスン中のママと赤ちゃんの写真を毎回撮影するので
記念にもなりますよ！（スマホでの撮影にはなります）
少人数制6名までのヨガなので
アットホームなヨガレッスンとなります！当日ご予約大歓迎！！
またmimiyoga教室ではコラボ企画/各所イベントレッスンでのヨガレッスン依頼も賜っております！
開催例：
2017年：所沢一時保育所・朝霞リフォーム会社イベント
2018年 所沢父母会幼稚園・ふじみ野市中学校教師メンテナンスヨガ・所沢スタジオハロウィンイベント
2019年 坂戸市幼稚園・新座市産後ヨガ・朝霞企業イベント・坂戸市講演会ゲストスピーカー
2020年 某上福岡企業夜ヨガ・坂戸幼稚園ハーブボールイベント予定
薬膳料理教室・カメラマン・リフォーム会社・心療内科・ゴルフ教室・陶板浴・ご自宅など・・・
みわい工房（シニアヨガ担当）
北山クリニック併設リラクゼーションスペース想舞
ルミアン陶板浴（40分ホットヨガ）