夏休み明け！ヨガで夏バテ対策！
mimiyoga教室代表の三浦みいみです！
いつもご参加・閲覧ありがとうございます。
おかげさまで7年目を迎えております。
新所沢駅徒歩3分
ベビーヨガも開催中！
BAMBOOROOMさまにて
生後3カ月～満1歳くらいまで（首すわり～よちよち歩きまでの赤ちゃん）
9/2・9/30（月曜日）
10：15-11：00
初回1500円→HP見た！で1000円
今なら+500円でヨガブロックによる、
骨盤矯正付きです！！
2回目以降は、1回2000円
4回チケット6000円。（1回あたり1500円）
（写真はふじみ野 朝日工務店さまでのレッスンの様子。↑
骨盤矯正を受けた生徒様↓右が3カ月後）
お子様連れでのご参加OK！夏休み・冬休み・春休み中は
上のお兄ちゃん・お姉ちゃん連れも大歓迎！
産後の開いた骨盤を歪みなく、きれいに締めるポーズを多く取り入れます
ヨガ初心者の方でも楽しめるヨガなので安心して参加できます！
レッスン中のママと赤ちゃんの写真を毎回撮影するので
記念にもなりますよ！（スマホでの撮影にはなります）
少人数制6名までのヨガなので
アットホームなヨガレッスンとなります！！
西武新宿線 新所沢駅より徒歩3分（トリトコさん裏の道）
陶板浴ホットヨガ開催中！
9/2・9/30（月曜日）
14：00-14：40
40分レッスン：2500円
お得な回数券で（回数券1枚+1500円）となります！
更に嬉しい美容効果付きホットヨガスタジオ！！
新所沢にホットヨガないなあと思っていたら・・・・出来ました！
ですが・・・ホットヨガが苦手な私（某ホットヨガのｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰでした）。。。。
そんな私でもまた行きたくなる環境かつ、美肌効果があり免疫力が上がる環境ですって！！！
社長に伺ったら、建物を建設して10年・・・一回もカビていないんだそうです。
ウイルスや菌を寄せ付けにくい構造で作られているそうで、この環境の中ヨガを行ったら
身体は柔軟になるし、免疫力あがるし最強の組み合わせとなります！
湿度10-30％ 温度40-43℃
とても呼吸がしやすい環境の中。
肩や背骨やおなかを伸ばすポーズをメインとした無理のないヨガレッスンとなりますので、高齢者の方や、体力のない方でも安心して受けて頂けます！
陶板浴ホットヨガは埼玉にはないそうで・・・・初上陸！！！
ぜひこの機会に体験してみてくださいませ！！
西武新宿線 新所沢駅徒歩3分
シニアヨガ教室開催中！
毎月第1木曜日・第4金曜日（各クラス定員6名まで）
10：00-11：00 残1
11：20-12：20 残2
12：40-13：40 残2
ご自身の都合に合わせて時間帯をお選びいただけます。
どのクラスも若干数空きがございます！
都度払い1回60分1000円！
認知症予防はもちろん、食事療法の観点のお話も致します。
難しいヨガポーズはなく簡単なポーズばかりでヨガ初心者でも安心して参加できますので
お気軽にご予約・問い合わせくださいませ。
現在通われているシニアヨガの生徒様もみんなヨガ初心者＾∇＾
毎回楽しい！また来たくなる！と好評いただいております。
初回参加時は、ヨガマットのご持参頂くか当日ご購入いただいた上でご参加となります。
少人数制6名までのヨガなので
アットホームなヨガレッスンとなります！！
またmimiyoga教室ではコラボ企画でのヨガレッスン依頼も賜っております！
開催例：
薬膳料理教室・カメラマン・リフォーム会社・心療内科・ゴルフ教室・陶板浴・ご自宅など・・・