上福岡駅徒歩10分
所沢駅徒歩12分所沢陸橋下近く!ふじみ野駅徒歩7分ソヨカ近く

気軽に!都合で通える!ヨガレッスン
(初回は要予約)

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上福岡ヨガスタジオ

上福岡「ダンススクールエメラルド」

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最寄駅:東武東上線線 上福岡駅西口徒歩10分
ダンススクールエメラルド
住所:埼玉県ふじみ野鶴ケ岡3-3-31

お気軽にお越しくださいませ。



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初回レッスン料金1000円
(+初回ヨガマット無料貸出)
2回目参加以降
ヨガマット貸出料+300円(要予約)

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■ヨガ初心者・身体の堅い方・女性も男性も大歓迎!!
■とても通いやすい!無駄なく通うことのできる都度払いレッスン!!



=========予約不要レッスン==========
※初回の方は要予約



毎週火曜日祝日はレッスンお休み
11:00-12:00(女性のみ)
リラクゼーションヨガ
60分 1500円(税込)


(内容)
ヨガ初心者・身体の不調改善に(肩こり・腰痛など)
一番ベーシックなヨガのレッスンです。
身体を動かしすっきりしたい方におすすめです!!
無理のないポーズで気持ちよくストレッチできます!!




日曜日(隔週)
第1.3週※第5はお休みとなります。
13:30-14:30(男性OK)
燃焼パワーヨガ
60分 1500円(税込)


(内容)
体幹をしっかり使い汗をかきながら、
脂肪を燃やしやすい身体にしていきます。繰り返すことでメリハリのある引き締まった身体へ変化していきます。



日曜日(隔週)
第2.4週
13:30-14:30
やさしいヨガ(男性OK)
60分 1500円(税込)


(内容)
難しい動きはほとんどなく、心地よいストレッチで身体の内側からほぐれていくリラックス効果の高いヨガです。
柔軟性を無理なく少しずつ高めていきます。
あぐらがかけないくらい硬い方や、ヨガがまったくはじめての方におすすめです!!





上福岡 「休息庵」

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場所:埼玉県ふじみ野市上福岡4-6-11 2F 
最寄駅:東武東上線線 上福岡駅西口徒歩8分



休息庵2F



月・木曜日 
完全予約制

※祝日はお休み
〈新レッスンスタート〉


リクエストペアヨガ
対象:ご夫婦・友達・カップルetc・・・

(1週間前要予約)
1レッスン 2名まで

簡単予約

13:00-14:10
70分 1人2500円(税込)
※初回同料金

ヨガの内容は、初心者向けのヨガや
骨盤調整ヨガ・ダイエット系ヨガ・
ハーバルボールヨガ
シニアヨガなど・・

お客様のご要望に沿った
レッスンを行っていきます。
(※男性のみの参加はご遠慮願います)

セミプライベートレッスンなので、
確実にヨガの効果を実感できます!!




火曜日※祝日はお休み
マタニティーヨガ 
2日前までに要予約

定員2名
簡単予約
13:00-14:00
※妊娠15週目以上の方で、お医者様より運動許可をいただいていることが条件となります。
60分 2000円(税込)※初回も同料金
*ヨガマットレンタル付


内容
お産の時に必要な筋肉を鍛えて
スムーズに産める呼吸法を
学ぶレッスンです。
妊娠中の肩こりや腰痛を緩和し
心地よいストレッチやヨガポーズ
を取り入れます。
ヨガ初心者の方でも安心して
参加できるレッスンです。
 

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